pausas activas en el trabajo para tontos
Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Vigor mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente La Vitalidad mental sigue rodeada de mitos. En este peculiar exploramos su transformación, tratamientos y formas